1、建议每天早上起床后开窗15分钟，不但可以保证室内空气质量，也是减少空气干燥的一种做法。

        2、在晚上睡觉前，可以在暖气片旁或在暖气片上用容器放点水，是地暖的在地面上放小半脸盆水，就可以提高房间湿度。

        3、为了保证室内空气质量，每天上班前将朝南的房间窗户开1/3通风，一般不要长时间开朝北的窗户通风。这样既保证空气质量，又能减少热量损失。室内温度不宜过高，因为如果想让环境温度升高1℃，能耗需要增加6%，而且室内温度过高会造成人体皮肤干燥。

        4、室内温度最好保持在16-18℃，这种情况比较节能，穿一件毛衣不会感觉冷，人体会十分舒适。

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