夏季气温高，人体丢失的水分比其他季节要多，必须及时补充。一谈到水，人们往往会想到市场上销售的“净水”、“太空水”。其实，蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水，是任何工厂生产的饮用水所无法比拟的。夏季正是瓜类蔬菜上市旺季，它们的共同特点是含水量都在90％以上。冬瓜含水量居众菜之冠，高达96％，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。这就是说，吃了500克的瓜菜，就等于喝了450 毫升高质量的水。另外，所有瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点，有降低血压、保护血管的作用。

 

 

        二、穿：丝绸最凉快。 

        从衣服材质上看，棉、麻、丝等天然纤维是夏季穿衣的最好选择。根据测定显示，气温在24℃、相对湿度在60%左右时，蚕丝品的吸湿率约为10%，棉织品约为8%，合成纤维的吸湿率最差，一般不到3%。丝绸衣服亲肤性很好，重量轻、厚度薄，在炎炎夏日穿上一款丝绸衣服，既舒适美观，还会感觉通体凉快。棉质衣服吸汗，透气性好，而且面料柔软，不僵硬。麻质的衣服因为其分子结构松散、质地轻、孔隙大，透气性和吸水性非常好。

 

 

        三、住：只要沐浴房

        调查显示，由于天气变化、施工条件和装修材料的影响，夏季室内空气污染会比其他季节更加严重。所以，夏季虽热但一定要打开窗户让室内保持通风，让毒气散出室外。此外，对于很多家庭来说，夏季居住环境一定要有一间舒适的淋浴房，所以此时一台卓越的壁挂炉就显得格外重要。

 

 

        这一点上，小马哥的瑞马壁挂炉无疑是夏日最佳选择。在提供生活用水上，它不仅具有节能、淋浴、泡澡三种沐浴模式，而且还省略了繁杂的设定流程，采用时尚LED时尚彩色显示屏，轻触按钮，便可运行。为了使用户操作更加地便捷，瑞马壁挂炉还拥有多功能全方位人机对话系统，其运用形象化地使人机对话显得更加的生动、直观，操作也更加地方便，不过，即便小马哥的表现再优异，也要温馨提醒大家，夏季洗澡不宜过度，每天冲洗1次足以，因为洗浴和洁身剂过多地消除了皮肤表面具有润泽保护作用的皮脂膜，使皮肤变得干燥。 

 

 

        四、行：防晒一大堆

        夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10时至16时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜。

        此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。

        夏日已到，关爱家人多一点，生活充满无限爱。著名壁挂炉品牌的瑞马壁挂炉，专注品质，更注重人间冷暖。